Pożywienie. Biali kolonizatorzy Indii wyznawali zasadę, że w tym kraju najlepiej od razu zrezygnować ze spożycia czegoś, co nie jest ugotowane lub obrane ze skórki. Wszystkie warzywa i owoce należy dokładnie myć, a jeśli to możliwe – obierać. Nie trzeba …
Kategoria: Dieta
Woda – ryzyko zachorowania
Jedną z głównych zasad, zmniejszających ryzyko zachorowania, jest dbałość o odpowiednie odżywianie. Dolegliwości żołądkowe spotykają aż 30-50% turystów przebywających poza domem ponad dwa tygodnie. Zwykle dolegliwości te nie są zbyt poważne, dlatego nie należy zupełnie wyrzekać się kuchni lokalnej, która …
Na urlop z cukrzycą
Osoby chore na cukrzycę często rezygnują z wyjazdów wakacyjnych, obawiając się o swój stan zdrowia. Wystarczy tylko odpowiednio się przygotować, aby móc wyruszyć w podróż do najbardziej odległych miejsc.
Cukrzyca to choroba metaboliczna, której przyczyną jest zaburzenie wydzielania insuliny, czyli …
W ciąży musisz dostosować sposób żywienia do obecnych potrzeb swoich i dziecka
W ciąży musisz dostosować sposób żywienia do obecnych potrzeb swoich i dziecka. O czym należy pamiętać?
Dbaj o różnorodność. Gdy dieta jest urozmaicona, łatwiej jest nie dopuścić do niedoborów pokarmowych, na które narażony jest organizm podczas ciąży. W ciągu dnia …
Dieta podczas ciąży
Dieta i styl życia matki w okresie ciąży oraz choroby; na które cierpi mogą wpływać nie tylko na zdrowie dziecka zaraz po urodzeniu, ale także w jego dorosłym życiu.
Prawidłowe żywienie kobiety podczas ciąży jest jednym z najważniejszych elementów stylu …
Prawidłowa waga w ciąży
Jeśli kobieta przed ciążą ważyła prawidłowo, powinna podczas ciąży przybyć na wadze od 11,5 do 16 kg. Jeśli jest zbyt szczupła, powinna zadbać o większy przyrost masy ciała i podczas ciąży przybyć od 12,5 do 18 kg. Jeśli ma nadwagę, …
Jaskra nieleczona może doprowadzić do ślepoty
Jaskra jest jedną z najczęstszych przyczyn ślepoty na świecie. Im starsza populacja, tym więcej chorych. Zagrożenie rośnie po 40. roku życia. Jaskry nie można wyleczyć., można ją jednak wcześnie rozpoznać i zahamować jej rozwój.
Największym niebezpieczeństwem jest podstępność jaskry. Wysokie …
Jak karmić po cesarskim cięciu?
Tak samo jak po porodzie fizjologicznym, dziecku urodzonemu przez cesarskie cięcie trzeba zapewnić jak najlepszy start. Sukces w karmieniu zależy od wczesnego kontaktu „skóra do skóry” z ciałem mamy oraz od prawidłowego przystawienia noworodka do piersi tuż po urodzeniu.
1. …
Zimna woda może zwolnić akcję serca
Przykre uczucie łomotania serca, braku powietrza, panicznego lęku towarzyszy zazwyczaj zaburzeniom rytmu serca. U ludzi młodych często zdarza się tak zwany częstoskurcz napadowy nadkomorowy – serce pracuje miarowo, lecz bardzo szybko, tętno wynosi ok. 180 uderzeń na minutę, lecz poza …
Hemofilia – Groźne skazy krwotoczne
Osocze składa się w 90 proc. z wody, resztę stanowią białka i związki mineralne. Białka osocza zatrzymują wodę w naczyniach krwionośnych; gdy jest ich zbyt mało, przenika ona przez ścianki naczyń do płynu międzykomórkowego -w ten właśnie sposób powstają obrzęki.…