Powiedzą, jaką masz płeć, w jakim jesteś wieku i na co chorujesz. Zdradzą kolor twojej skóry, wzrost i wagę. Są jak dowód tożsamości.
Linie papilarne znajdują się na opuszkach palców dłoni. U każdego człowieka są inne, zawsze jednak podobne do …
Intymne problemy
Jeśli kobieta nie przezywa orgazmu, czy jest temu winien mężczyzna?
Niektórzy panowie unikają gry wstępnej, aby jak najszybciej samemu przeżyć rozkosz. Jednak stwierdzenie, że mężczyzna zawsze jest winien, gdy kobieta nie ma orgazmu, jest uproszczeniem. Czasem mimo najlepszych chęci partnera …
Sztuka uwodzenia
Wiele kobiet instynktownie czuje, co działa na mężczyzn. Z drobnych, z pozoru nieistotnych gestów tkają misterną sieć, w którą wpada najbardziej inteligentny i doświadczony facet. Uwodzenie to fascynująca gra spojrzeń, mimiki i ruchów ciała. Jeśli umiejętnie nią pokierujesz, stworzysz atmosferę …
Pytania dotyczące cholesterolu
Ile jajek można zjeść w tygodniu?
Jedno żółtko zawiera około 250 miligramów cholesterolu, a więc prawie tyle, ile cała dzienna norma. A przecież cholesterol zjadamy również w innych produktach. Dlatego w tygodniu możemy zjeść najwyżej dwa żółtka. Białka jaj „nie …
Ruch na świeżym powietrzu obniża poziom cholesterolu
Poziom cholesterolu nie zależy wyłącznie od tego, co zjadasz. Bardzo duże znaczenie ma też twój sposób życia.
Czy uprawiasz sport, dbasz o swoją figurę? A może najbardziej lubisz oglądanie telewizji przy filiżance kawy? Poziom cholesterolu wzrasta lub obniża się w …
Co jeść, a czego nie, żeby uniknąć miażdżycy
Co jeść, a czego nie, żeby uniknąć miażdżycy
- Bez ograniczeń:
Produkty mleczne: chudy jogurt, odtłuszczone mleko, kefir, chudy twaróg, ser owczy, sery do 30% tłuszczu
Napoje: woda, herbata (np. zielona) i kawa bez cukru, soki warzywne
Warzywa i owoce: wszystkie …
Dieta – twój główny sprzymierzeniec
Ciągle słyszysz, ze tłuszcze zawierają dużo cholesterolu. Czy musisz więc zupełnie z nich zrezygnować?
Nic podobnego! Powinnaś tylko wykluczyć z diety tłuszcze zwierzęce, a zastąpić je olejami i margarynami miękkimi.
Najłatwiej to osiągniesz, gdy zmienisz swój dotychczasowy sposób żywienia. Od …
Cholesterol groźny nawet dla dzieci
Na zbyt dużą ilość złego cholesterolu pracujesz całe życie. Im jesteś starsza, tym masz go więcej. Ten problem nie omija talie ludzi młodych. Hamburgery, chipsy, frytki, czekoladowe batoniki i ciasteczka – ich ulubione pożywienie – zawierają sporo cholesterolu. A lekarze …
Uwaga na cholesterol
Rzeczywiście – może sprawić ci sporo kłopotu i to niezależnie od tego, ile masz lat. Wystarczy, że źle się odżywiasz. Uważaj więc na to, co jesz. Pamiętaj też o spacerach i nie pal papierosów.
Jak to jest z tym cholesterolem? …
Leki dla wrzodowców
„Rok temu stwierdzono u mnie wrzód żołądka. Wyleczyłam go, ale dolegliwości powracają. Jak mogę tego uniknąć?”
Po wyleczeniu wrzodu ryzyko jego ponownego powstania wynosi około 85%, zaś u palaczy jest jeszcze większe. Można to niebezpieczeństwo zmniejszyć przyjmując regularnie i przez …