Ile jajek można zjeść w tygodniu?
Jedno żółtko zawiera około 250 miligramów cholesterolu, a więc prawie tyle, ile cała dzienna norma. A przecież cholesterol zjadamy również w innych produktach. Dlatego w tygodniu możemy zjeść najwyżej dwa żółtka. Białka jaj „nie …
Tag: owoce
Co robić, gdy oczy są podpuchnięte
„Zwykle rano, kiedy się obudzę, mam brzydką opuchliznę pod oczami. Poradźcie co robić? ”
Słusznie zauważyłaś, że ten defekt jest najczęściej widoczny tuż po przebudzeniu. Podczas snu krew krąży wolniej. Sprzyja to gromadzeniu się w najdelikatniejszych partiach skóry (a takimi …
Sezon na cytrusy
Wspólną cechą owoców cytrusowych jest ich orzeźwiający, świeży aromat i soczysty miąższ. Są też niskokaloryczne i świetnie gaszą pragnienie. Mają dużo witaminy C (w zależności od gatunku, jedne więcej, inne mniej), która wzmacnia układ odpornościowy. Dodatkowo zwiększa wchłanianie żelaza i …