Nowotwór – wysiłek fizyczny wzmacnia układ odpornościowy

Regularne uprawianie sportu, oczywiście traktowanego rekreacyjnie, dla przyjemności, zdecydowanie wzmacnia układ odpornościowy naszego organizmu. Od pewnego czasu wykorzystuje się wiedzę o tym podczas opieki nad ludźmi z chorobą nowotworową, po operacjach usunięcia guza, po naświetlaniach i kursach chemioterapii.

Okazało się, …

Zestresowani chorują częściej na cukrzycę

Głównymi przyczynami zachorowań na cukrzycę są uwarunkowania genetyczne, otyłość i prowadzenie niezdrowego stylu życia. Okazuje się jednak, że to nie wszystkie czynniki sprzyjające chorobie.

Naukowcy z USA dowiedli, że na zachorowanie ma również wpływ pogorszenie samopoczucia prowadzące do depresji. Długotrwała …

Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Joga koryguje postawę, wzmacnia ciało, pozwala utrzymać zgrabną sylwetkę. Kształtuje naszą psychikę, wzmacnia wytrzymałość, poprawia koncentrację. Jogę mogą uprawiać wszyscy. Zaawansowany wiek i słaba kondycja fizyczna nie stanowią bariery przy ćwiczeniach. Podczas ćwiczeń następuje bowiem stopniowe rozciąganie ciała, korzysta się …